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TRAILTIGER
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Trail
Cat Content #26: Dieses Köln
2019
An Event of the people, by the people, for the people – der Baldeneysteig-Ultratrail
Cat Content #17: Der Baldeneysteig-Ultratrail
Der Auto- und Trailultra: Kreuzberg 50
„Runter kann ich ja irgendwie schneller“ -Teutolauf 2018
2017
Kölntrail (Marathon-Distanz)
Cat Content #10: Bergischer Wupperlauf, Silvesterlauf Werl – Soest und: das Tortourjahr ist da!
Entspannt zur Bestzeit: der Bottroper Herbstwaldlauf
Cat Content Spezial: Der große Kreuzberg50-Podcast
Kreuzberg50
Marius, gib mir meine Lektionen zurück! – der Teutolauf 2017
SchluppenTiger NightRun Edition 3 – „Machen wir es kurz!“
2016
Einmal Hermann und zurück.
Halbrund um Ennepetal
„Lasst mich einfach hier liegen!“ – UWE 2016
Run-Hike to infinity – der Bergische Waffellauf 2016
Trail: Four Cities 35
Straße
2019
Mauerweglauf 2019
Gut für den Kreis-Lauf: Regattabahn 50
Cat Content #22: Kölnpfad 110 2019
Cat Content #21: Tiger Street Club – The Eve of Destruction
WHEW 100 – wenn alles stimmt
2018
„Sind wir dann gleich da?“ – der Bottroper Herbstwaldlauf
Cat Content #15: Kölnpfad 10×11 2018
Von normalen Leuten, die nicht mehr ganz normal sind – der Kölnpfad 10×11 2018
Tortour de Ruhr 2018
100 Meilen mit dem Strom – die Tortour de Ruhr 2018
Am Anfang des schwarzen Regenbogens
Tiger goes Tortour – der Podcast
Tiger goes Tortour – Folge 7: Das Finale
Tiger goes Tortour – Folge 6: Pre-Race-Talk
Tiger goes Torour – Folge 5: Bestandsaufnahme
Tiger goes Tortour – Folge 4: Crewlove
Tiger goes Tortour – Folge 3: Gear
Tiger goes Tortour – Folge 2: Racetaktik
Tiger goes Tortour – Folge 1
12 Monate, 100 Meilen und ein Knie.
Seven Months of Joy, Fear and Awe.
WHEW 100
Cat Content #12: Münster – Bielefeld
Cat Content #11: Rodgau 50
Kuchen, Schlamm und Bestzeit: Rodgau 2018
2017
Cat Content #10: Bergischer Wupperlauf, Silvesterlauf Werl – Soest und: das Tortourjahr ist da!
Schiffbruch mit Tiger – die Kölsche Naachschicht 2017
Cat Content #1: Kölnpfad 2017-Spezial
#CatContent #6 – Halden-Treppen-Emscherlauf
WHEW 100 2017
The Battle of Wounded Knee – WHEW 100
It’s been a long way: das WHEW-Training ist beendet!
Tief im Westen
Rodgau 50
2016
Ultratraining 2016/17
Auf halber Strecke: das Jahr 2016 in Wörtern (und auch ein paar Zahlen)
58239 Schritte sollst Du tun – dann darfst Du Ruh’n.
Sommer Closing – Findung und Ausblick
„Mein Raumschiff steht gleich da hinten“ – 50km von Essen-Zentrum nach Wetter
„Who wants to run forever?“ Essen, Wetter und der Weg dazwischen.
RZR-Ultra 2016
Trastesse Royale – Der RZR-Ultra am 6. August 2016
RZR-Ultra – zwei Typen gegen 56km
Zwei Tage, 78 Kilometer
Vivawest-Marathon 2016
Tortour de Ruhr 2016
„To infinity! And beyond!“ – Tortour de Ruhr 2016
Der Tortour-Trainingslauf 2016 – 58km auf den Spuren der „Tortour de Ruhr“
Ressourcen
Ausrüstung
Trailschuhe
Hoka One One Speedgoat 2
Die schnelle Ausdauerziege: Hoka One One Speedgoat
Schlicht, gutmütig und ausdauernd – Der Hoka One One Stinson 3 (ATR)
Salomon Speedcross 3 GTX
Straßenschuhe
Hoka One One Bondi 5
Hoka One One Vanquish 2
Nicht perfekt, aber wirklich gut: der Hoka One One Clayton
Schlicht, gutmütig und ausdauernd – Der Hoka One One Stinson 3 (ATR)
Rucksäcke und Taschen
Ultimate Direction Groove Stereo
Kein mieses Pack: Nathan VaporKrar WaistPak
Adventure 3.0 – Die Ultimate Direction Peter Bakwin Adventure Vest 3.0
Verschlimmbessert? Salomon S-Lab Adv Skin 12 (2017)
Salomon S-Lab Adv Skin3 12Set
Essen und Trinken
Squeeze it! Ultimate Direction Groove AMP Handheld
Kleidung
Lauf-Filme
Trailtiger
Starts
Ziele
Trainingstagebuch
Laufgedanken
SchluppenTiger
Cat Content #15: Kölnpfad 10×11 2018
Von normalen Leuten, die nicht mehr ganz normal sind – der Kölnpfad 10×11 2018
Cat Content #11: Rodgau 50
Kuchen, Schlamm und Bestzeit: Rodgau 2018
Der Frankenstoff, aus dem die Kreuzbergträume gemacht sind!
Cat Content #8: Der Schluppentiger schlägt zurück
Marius, gib mir meine Lektionen zurück! – der Teutolauf 2017
#CatContent #6 – Halden-Treppen-Emscherlauf
#MeilenfürRobert meets Tetraeder-Treppenlauf
SchluppenTiger NightRun Edition 3 – „Machen wir es kurz!“
SchluppenTiger Spezial: Backyard-Ultra (light)
Schiffbruch mit Tiger – die Kölsche Naachschicht 2017
Cat Content #1: Kölnpfad 2017-Spezial
Einmal Hermann und zurück.
#CatContent – Podcast mit Tiger
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