Absolvierte Straßenläufe
Wie die Zeit vergeht! Besonders, wenn man wenig davon hat! Im Januar durch eine fiese Erkältung für viereinhalb Wochen out-of-order, dann nach dem Tortour-Trainingslauf mit Problemen im Knöchel geschlagen, die mich bis heute bei Trailläufen befallen, bleiben mir nunmehr noch grob vier Wochen, um mich auf meinen zweiten Lauf über eine Ultradistanz vorzubereiten.
„Kurz vor knapp: Fit für die “Tortour” in vier Wochen.“ weiterlesen
Mein erster Ultra, erster Lauf über 50km, der erste auch über 55km: während der gestrige TtdR-Trainingslauf für die meisten der fast 40 Teilnehmer mit 58km wirklich nur eine Trainingsdistanz darstellte, war er für mich die erste Bewährungsprobe auf Ultraterrain.
„Der Tortour-Trainingslauf 2016 – 58km auf den Spuren der “Tortour de Ruhr”“ weiterlesen
Neben den bereits avisierten Läufen, nämlich dem Vivawest-Marathon Ende Mai und dem Wupperberge-Marathon Ende September ergeben sich weitere, sehr interessante Möglichkeiten: „Laufplanung 2016: Belgien und Frankreich!“ weiterlesen
Hier nun endlich mein Post zu meinem Laufwochenende mit knapp 78km “Back-to-Back”. Ziel war es, Trainingsreize zu setzen, um mich dem Laufen von Ultradistanzen weiter anzunähern. Neben der körperlichen geht es dabei auch um die mentale Ausdauer, das hatte ich schon vorher geahnt und so habe ich es am vergangenen Wochenende – besonders am Sonntag – schließlich auch erfahren; oder, weil dieses Wochenende vergleichsweise ein Hineinschnuppern ins Ultralaufen gewesen ist: ich habe eine Idee von einem Hauch von einer Erfahrung dessen bekommen. Auf dem Programm für das Wochenende standen insgesamt drei Läufe mit rund 80km Gesamtumfang:
