Geplant:
202009.05.2020: WHEW 50/50 (50km)30.05.2020: Tortour de Ruhr 160 (160km)
17.07.2020: Regattabahn 50 (50km)
15.08.2020: Mauerweglauf (160km)
Absolviert
29.02.2020: Kölntrail (80km, 11:20:08)
09.02.2020: G1 Grüngürtel-Ultra (63km, 6:48:25)
05.01.2020: Neujahrslauf Phoenixsee (22,75km, 1:38:56)
2019
31.12.2019: Neujahrslauf Werl-Soest (15km, 1:05:13)
23.11.2019: Blumensaat-Halbmarathon (1:36:41)
17.11.2019: Baldeneysteig Ultratrail (54km, 6:13:54)
03.11.2019: Bottroper Herbstwaldlauf (50km, 4:30:39)
19.10.2019: Teutolauf (29km)
17./18.08.2019: Mauerweglauf 2019 (160km)
13.07.2019: Regattabahn 50 (50km, 4:11:07)
29.06.2019: Kölnpfad 10×11 (110km, 15:26) – Podcast
04. Mai 2019: WHEW 100 (100km, 09:50:13)
2018
24.11.2018: UDO 2018
18.11.2018: Baldeneysteig-Ultratrail (52km, 5:39) – Podcast
04.11.2018: Bottroper Herbstwaldlauf (50km, 04:09:21)
20.10.2018: Teutolauf (29km, 2:27 Std.)
06.10.2018: Kreuzberg 50 (50km, 5:59 Std)
11.08.2018: Mauerweglauf-2er-Staffel Etappe 2 (71km, 7:03 Std.) – Podcast
30.06.2018: Kölnpfad 10×11 (110km, 16:18 Std.)
19.-20.05.2018: TtdR160 (160km, 23:51 Std.)
05.05.2018: WHEW 100 (100km, 11:15 Std.)
18.03.2018: TtdR-Trainingslauf – Dahlhausen-Rheinorange (56km, 6:27 Std.)
17.03.2018: Kölntrail (42km, 5:59 Std.)
27.01.2018: Rodgau50 (50km, 04:10:06 Std.)
2017
31.12.2017: Silvesterlauf Werl-Soest (15km, 01:05 Std.)
30.12.2017: Bergischer Wupperlauf (42km, 5:27:54 Std.)
02.12.2017: Nikolauslauf Herdecke (9,6km, 41:05)
25.11.2017: UDO (~50km)
05.11.2017: Bottroper Herbstwaldlauf (50km, 4:33 Std.)
29.10.2017: Kreuzberg 50 (50km, 6:17 Std.)
21.10.2017: Teutolauf (29km, 2:37Std)
07.-08.10.2017: SchluppenTigers Nachtlauf Spezial (25km)
20.08.2017: Hiltrupper Halbmarathon (21km, 1:39:33 Std.)
01.07.2017: Kölnpfad Nightrun (75km, 9:32:19 Std.)
28.01.2017: 50km-Ultramarathon des RLT Rodgau (50km, 4:48 Std.)
06.05.2017: WHEW 100 (100km, 11:22 Std.)
2016
09.-10.01.2016: Back-to-Back-to-Back Four Cities/Ruhrtal/Hattingen-Wetter (78km [35/12/31])
28.02.2016: Tortour de Ruhr-Trainingslauf (58km, 7:20Std.)
14./15.05.2016: Tortour de Ruhr-Crew (78km, 13:38 Std.)
22.05.2016: Vivawest-Marathon (42,195km, 4:10 Std.)
21.06.2016: UWE “Ultratrailrunning in Wetter” (24km)
17.07.2016: Essen-Steele – Wetter (42km)
24.07.2016: Four Cities Gruppen-Trailrun (35km)
06.08.2016: RZR-Ultra (56km)
28.08.2016: Rund-um-Ennepetal (33/56km)
15.10.2016: Hermann-Nightrun Double (73km, 1600HM)